Salah satu alasan kenapa Meditasi Transcendental sangat digemari dan populer adalah manfaatnya yang dapat membalikkan proses penuaan atau dengan kata lain dapat membuat menjadi Awet Muda.

Berikut hasil penelitian mengenai hal ini :

Dari Hasil Penelitian menunjukkan :

-         Orang yang berlatih Meditasi Transcendental dalam jangka waktu singkat (kurang dari 5 tahun) akan mempunyai Usia Biologis lebih muda 5 tahun.

-         Sedangkan orang yang berlatih Meditasi Transcendental dalam jangka waktu lama (lebih dari 5 tahun) akan mempunyai Usia Biologis lebih muda 12 tahun.

-         Hasil ini sangat signifikan dibandingkan dengan teknik Control yang lain.

Apa itu Usia Biologis ?

Ada 2 istilah yaitu Usia Biologis dan Usia Kronologis.

Usia Kronologis adalah usia kita sesungguhnya berdasarkan tanggal lahir kita atau dapat dikatakan Usia sesuai dengan KTP.

Sedangkan Usia Biologis adalah usia berdasarkan fisiologis kita, misal berdasarkan penampilan, wajah, elastisitas kulit, kelembaban, tekstur, struktur kulit dan sebagainya.

Contoh :

Jika seseorang dikatakan mempunyai Usia Kronologis 40 tahun dan Usia Biologis 30 tahun. Maka artinya dihitung dari Tanggal Lahir, orang tersebut berusia 40 tahun, tapi penampilan, wajah, elastisitas, tekstur, struktur kulit sama dengan orang yang berusia 30 tahun.

Penelitian yang lain menunjukkan Meditasi Transcendental dapat membuat Umur Panjang untuk orang yang lanjut usia.

Berikut hasil penelitiannya :

Alexander, C. N.; Langer, E. J.; Newman, R. I.; Chandler, H. M.; and Davies, J. L. Transcendental Meditation, mindfulness, and longevity: an experimental study with the elderly. Journal of Personality and Social Psychology, 57(6): 950–964, 1989.

Penelitian ini dilakuakn di Universitas Harvard dan telah dipublikasikan di berbagai jurnal psikologi, dan menunjukkan bahwa orang yang berlatih Meditasi Transcendental akan hidup lebih lama dibandingkan dengan orang yang menggunakan teknik lain. Ini adalah temuan yang luar biasa bahwa orang yang berlatih Meditasi Transcendental akan mempunyai efek yang dapat membalikkan fungsi fisiologis yang disebabkan penuaan, sehingga akan membuat Awet Muda dan membuat Umur Panjang.

Berikut hal-hal yang terjadi akibat Proses Penuaan :

Kemampuan Mental

Menurun dengan Penuaan . . .
Meningkat dengan Meditasi Transcendental

Kreatifitas
Kemampuan Belajar
Daya Ingat—verbal
Daya Ingat—visual
Kemampuan Mengingat
Fleksibilitas Pengenalan
Kecerdasan
Kemampuan mengevaluasi kesehatan dan diri sendiri

Health Problems

Meningkat dengan Penuaan . . .
Menurun dengan Meditasi Transcendental

Tekanan Darah—systolic
Tekanan Darah—diastolic
Insomnia (tidak bisa tidur)
Gangguan saat tidur (jumlah keterjagaan setiap malam)
Waktu tidur di siang hari
Depression
Kerentanan terhadap stress
Masalah Kesehatan secara periodik

Kebutuhan Pengobatan

Meningkat dengan Penuaan . . .
Menurun dengan Meditasi Transcendental

Waktu yang dihabiskan di Rumah (Pengobatan dan Bedah)
Rawat Jalan (Pengobatan dan Bedah)
Biaya Pengobatan

Persepsi dan Koordinasi Pikiran dan Tubuh

Menurun dengan Penuaan . . .
Meningkat dengan Meditasi Transcendental

Ketajaman Penglihatan
Kemampuan Pendengaran
Fleksibilitas Persepsi
Kecepatan Motor Persepsi
Kemampuan Motor Sensor yang Kompleks

Meningkat dengan Penuaan . . .
Menurun dengan Meditasi Transcendental

Waktu Reaksi—sederhana
Waktu Reaksi—pilihan
Ambang Pendengaran
Behavioral rigidity

Kapasitas dan Fungsi Fisik

Menurun dengan Penuaan . . .
Meningkat dengan Meditasi Transcendental

Efisiensi Pembuluh darah ke Jantung
Aliran Darah ke Otak
Kapasitas yang Vital
Temperature homeostasis
EEG alpha power
Neuromuscular coordination

Meningkat dengan Penuaan . . .
Menurun dengan Meditasi Transcendental

Visual evoked potentials (VEP)
Reflex latency
Reflex recovery time
Muscle contraction time
Erythrocyte sedimentation rate

Biochemistry

Menurun dengan Penuaan . . .
Meningkat dengan Meditasi Transcendental

Serum DHEAS
Efficiency of Endocrine Control
Glucose tolerance

Referensi :

  1. Can TM Reverse the Ageing Process? (http://www.tmscotland.org/reversal-ageing.html)
  2. Reversal of the Ageing Process (http://www.t-m.org.uk/research/22.shtml)
  3. The Transcendental Meditation Technique and the Reversal of Aging (http://www.doctorsontm.com/88-the-transcendental-meditation-technique-and-the-reversal-of-aging)
  4. Reversal of Aging (http://archive.tm.org/discover/research/reversal_aging.html)
About these ads